Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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44,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2831 kcal
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Fett: 72,75g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 203,03g.
Frühstück: Clever Buttermilch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Äpfel, Sirup, SPAR Geriebene Mandeln, Maresi Barista Milch, Kaffee. Mittagessen: Crane Whey Protein Vanille, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Europäische Weintraubensorte, Banane. Abendessen: Wojnar's Tramezzini Ei. Snacks/Sonstiges: Gösser Märzen (Flasche), Aperol Aperol Spritz. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, HIIT - 11 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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