Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 125,95g | Kohlh: 136,79g.
Frühstück: Pita Bread, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Undiluted, Canned), Roast Beef Sandwich. Abendessen: Cauliflower , Olive Oil, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Lite Beer. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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