Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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45,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 115,56g.
Frühstück: Erdbeeren, SPAR Vital Erdnüsse Geröstet & Mild Gesalzen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Alnatura Erdnussmus, Taste of America Tortilla Wraps, Alpro Soja Soya Original, Kaffee. Mittagessen: Ei, Baby-Spinat, Almare Lachsforelle Geräuchert, Milfina Cottage Cheese, S-Budget Roggen-Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen . Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Rucola , Grapefruit (Pink und Rot), Avocado, Almare Eismeer Garnelen . Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Kokosraspeln, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Heidelbeeren, Erdbeeren, Wassermelone. mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
HIIT - 14 Minuten, Yoga - 11 Minuten, Krafttraining - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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