Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 120,70g | Kohlh: 239,94g.
Frühstück: Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Artisan Fresh French Baguette. Mittagessen: Bob Evans Vegetable Beef Soup (Bowl), Turkey Sandwich. Abendessen: Seggiano Tagliatelle, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Arugula Lettuce, Olive Oil , Italian Bread , Cheese Filled Tortellini with Cream Sauce. Snacks/Sonstiges: Private Selection Blueberry Peach Panna Cotta, Beer. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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