Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 172,33g.
Frühstück: Kaffee-Kuchen, Ja! Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Mittagessen: Rote Linsensuppe. Abendessen: Bebivita Makkaroni auf Tomaten-Zucchini-Gemüse & Putenfleisch. Snacks/Sonstiges: Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 46 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Friseur - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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patch20278's Gewichtsverlauf
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