Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 183,21g | Kohlh: 174,85g.
Frühstück: Costco Ciabatta Rolls, Peach, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Mittagessen: Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Noodle Soup (Undiluted, Canned), Turkey Sandwich. Abendessen: Chicken Breast, House Salad, Acorn Winter Squash, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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