Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Fett: 113,76g | Eiw: 171,10g | Kohlh: 174,58g.
Frühstück: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Mittagessen: Bread Pudding, Baguette, Ice Cream, Garden Salad, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Cole Slaw, Grilled Vegetables, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Sides - Garden Salad, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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