Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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42 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 49,71g | Kohlh: 88,92g.
Frühstück: Avocado, Mestemacher Pumpernickel, Ei, Extra Natives Olivenöl, DESPAR Rucola, Maresi Barista Milch. Mittagessen: Kürbiskernöl, Ei, Salakis Schafkäse Light, Balsamico, Baby-Spinat, S-Budget Maisgriess, SPAR Natur Pur Sesam. Abendessen: Clever Gemüsemais, Happy Harvest Walnusskerne, Salakis Schafkäse Light, Rosinen, Rispentomaten, Balsamico, Kürbiskernöl, DESPAR Rucola. Snacks/Sonstiges: Crane Whey Protein Vanille, Alnatura Mandelmus Weiß, SPAR Beerenmix, SPAR Mango-Stücke Tiefgekühlt, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Maresi Barista Milch. mehr...
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1318 kcal
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Bewegung:
HIIT - 12 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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