|
22.05.2020 - начал использовать программу.
Пытаюсь выстроить программу питания и физической нагрузки.
Особенности - месяц после инфаркта.
|
1738 kcal
|
Fett: 81,89g | Eiw: 135,53g | Kohlh: 91,21g.
Frühstück: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сыр Российский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Сыр Российский, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Abendessen: Подсолнечное Масло, Индейка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1964 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
22 Mai 20 vom Mitglied: ИНТРА
|
22 Mai 20 vom Mitglied: gwirr
|
23 Mai 20 vom Mitglied: Lerika_Z
|
23 Mai 20 vom Mitglied: BlackMargo
|
Спасибо! :) Конечно получится :)
23 Mai 20 vom Mitglied: YuryP65
|
Восстановления, здоровья и хорошего настроения!💪🏻☀️
24 Mai 20 vom Mitglied: Екатерина II
|
Удачи вам! Всё получится!
19 Jul 20 vom Mitglied: Ольга 800
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|