Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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41,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Kaffee, Orangen, SPAR Natur Pur Bio-Cous Cous Vollkorn, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Alpro Soya For Professionals, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Vollkornnudeln, Kikkoman Sojasauce, Extra Natives Olivenöl, Billa Kapernbeeren, Rote Zwiebeln, Erbsen, Clever Gemüsemais, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), New Lifestyle Mozzarella Bambini, Avocado, Garten Krone Weiße Bohnen. Snacks/Sonstiges: Choceur Orange 55% Cocoa, Alnatura Sesam Ungeschält, Kakaopulver (Ungesüßt), Crane Whey Protein Vanille, Avocado, Hofer Haferflocken. mehr...
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1191 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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