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Trying to stay healthy and fit @ 55 💪. Age and injuries on one side, community and commitment on the other. Thanks FS community for all your help.
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2085 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 167,51g | Kohlh: 146,79g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Mittagessen: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Abendessen: Broccoli, Chicken Wing, Meijer Mediterranean Salad, Honeysuckle White Turkey Meatloaf. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Extra. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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1 bis 20 von 42
 Kommentare
13 Mai 20 vom Mitglied: ensyweensyspider
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13 Mai 20 vom Mitglied: jcmama777
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13 Mai 20 vom Mitglied: peeperjj
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13 Mai 20 vom Mitglied: best@fitness90
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looking good, fit and healthy
13 Mai 20 vom Mitglied: Hawman
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13 Mai 20 vom Mitglied: D3m1g0d
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You are looking great! 💪👏
13 Mai 20 vom Mitglied: Keilin_4
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Wow, I hope to be as solid as you when I’m 55💪🏽
13 Mai 20 vom Mitglied: enr4hisglory
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13 Mai 20 vom Mitglied: PamO123
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13 Mai 20 vom Mitglied: meepersjeepers
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13 Mai 20 vom Mitglied: davidsprincess
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Looking great at 55! You're going to be one hot 80 year-old someday!
13 Mai 20 vom Mitglied: kpwcalories
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13 Mai 20 vom Mitglied: Katsolo
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Ok, turn you over, I think you are done! LOL 😆 Good job!
13 Mai 20 vom Mitglied: Premiumheart11
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Stunning job!!!! Well done all your effort and hard work shows 💪💪💪💪💪💪
13 Mai 20 vom Mitglied: ocean_girl
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13 Mai 20 vom Mitglied: IvyStrong
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Trying to get there!! My girl wants abs :)
13 Mai 20 vom Mitglied: NOSMAN
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Community and commitment on the other (side) clearly have the upper hand! You are living proof that looking great has nothing to do with age! Well done!
13 Mai 20 vom Mitglied: silkian
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13 Mai 20 vom Mitglied: mountainman75
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you look great and sound motivated!
13 Mai 20 vom Mitglied: nfisher244
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Siegels's Gewichtsverlauf
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