Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
|
41,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 25,14g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 155,40g.
Frühstück: Leinsamen, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Ei, Maresi Barista Milch, Crane Whey Protein Vanille, SPAR Beerenmix, Haferflocken. Mittagessen: Almare Lachsforelle Geräuchert, Gurke (mit Schale), DESPAR Rucola, Taste of America Tortilla Wraps, Philadelphia Free To Feel Good. Abendessen: Kikkoman Sojasauce, Mischgemüse, Ei, Reisnudeln (Gekocht). mehr...
|
|
1332 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 44 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|