Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 88,95g | Eiw: 112,74g | Kohlh: 157,77g.
Frühstück: Golden Corral Spinach Quiche, Sausages By Amylu Organic Chicken Breakfast Link, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Mittagessen: Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Marketside Chicken Curry Soup, Safeway Apple, Blue Cheese, & Pecan Salad. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, House Foods Vegetable Curry with Beef, Beef Curry, White Rice. Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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