Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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60 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 187,63g.
Frühstück: Яичница, Копченый или Вяленный Бекон, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Ашан Сыр Эмменталь, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Mittagessen: Яблоко Семеринка, Сильпо Сырник с Апельсином , Сырники с Изюмом, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Abendessen: Рис с Овощами, Креветки (Вареные или на Пару), Белое Столовое Вино, Сырники с Изюмом. mehr...
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973 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 54 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fun07.unicorn07's Gewichtsverlauf
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