Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
|
42,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
851 kcal
|
Fett: 37,15g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 87,01g.
Frühstück: Ei, Rispentomaten, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Hofer Schafskäse, New Lifestyle Leichte Milch, Kaffee. Mittagessen: Rucola, Garten Krone Weiße Bohnen, Extra Natives Olivenöl, Hofer Schafskäse, Rispentomaten. Abendessen: Hofer Knusperlaib, Spargel, New Lifestyle Mozzarella Light, Olivenöl, Erdbeeren, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Honig, Erdbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Sirup, New Lifestyle Leichte Milch, Kaffee. mehr...
|
|
1410 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, HIIT - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|