Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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41,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 93,49g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 170,05g.
Frühstück: Mandeln, Getrocknete Feigen, Hofer Schafskäse, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Hofer Schafskäse, Rote Paprika, Zurück Zum Ursprung Tofu Natur. Abendessen: Eiweißbrot, Eintopf. Snacks/Sonstiges: Snack Fun Nuss-Mix Berry, Ottakringer Helles. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, HIIT - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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