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1206 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 177,28g.
Abendessen: Knoblauch, Rote Paprika, Rispentomaten, Zwiebeln, Nudeln, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Rama Cremefine 7%. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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