Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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93,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 199,67g | Kohlh: 221,04g.
Frühstück: Gewürzgurken, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Espresso, Clever Putenschinken, Hofer Vitales Eiweißweckerl, New Lifestyle Leichte Milch. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Essig, Nixe Thunfisch, Ein gutes Stück Heimat Dinkel-Rigatoni, Nature's Gold Rote Kidney Bohnen. Abendessen: Ölz Mehrkorn Toast, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Clever Putenschinken. Snacks/Sonstiges: Sportnahrung Gourmet Whey, Alpengut Magertopfen, Espresso, Alpengut Haltbare Leichtmilch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fuchs.otto's Gewichtsverlauf
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