Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 96,35g | Eiw: 175,03g | Kohlh: 129,79g.
Frühstück: Wegmans Kaiser Roll, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Acorn Winter Squash , Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich . Abendessen: Broccoli, Au Bon Pain Curried Rice and Lentil Soup Low Fat (Medium), Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Prime Rib. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Ergometer - 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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