Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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41,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 76,00g.
Frühstück: Kaffee, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, SPAR Mango-Stücke Tiefgekühlt, Happy Harvest Kokosraspeln, Crane Whey Protein Vanille, Arla Skyr Natur, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Olivenöl, Walnüsse, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), GM Pesendorfer Datteln, Crane Whey Protein Vanille, SPAR Walnusskerne, Kaffee, Milch (Vollmilch). mehr...
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1191 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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