Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 62,86g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 164,24g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Bagel, Vital Choice Wild Alaskan Sockeye Smoked Nova Lox. Mittagessen: Plain French Toast, Oscar Mayer Traditional Bacon, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Abendessen: Cracker Barrel Old Country Store Fried Okra, Publix Fried Chicken Tenders, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Snacks/Sonstiges: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Ergometer - 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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