Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 121,21g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 204,86g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Gekochtes Ei, Zucker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Frischkäse Schnittlauch, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Abendessen: Gebackener oder Gebratener Wels, Rote Paprika, Saupiquet Thunfisch-Salat Western. Snacks/Sonstiges: Müller Froop Kirsche, Kathi Schokokuchen. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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