Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 23,51g | Eiw: 95,59g | Kohlh: 155,06g.
Frühstück: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Abendessen: Fresh & Easy Spicy Street Slaw, Bacon, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Pulled Chicken. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Pears, Guinness Draught Stout Beer. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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