|
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
|
90,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 46,99g | Eiw: 44,56g | Kohlh: 138,59g.
Frühstück: Käse, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Alkoholfreies Bier, Esko Kochkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Abendessen: Esko Kochkäse mit Kümmel, Pfälzer Saumagen, Bauernbrot, Mönchshof Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips, Mönchshof Kellerbier. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernesto.julian1's Gewichtsverlauf
|