Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 134,43g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kajnok Konjak Nudeln, Cocktailtomaten, Edeka Blattspinat, Äpfel. Abendessen: McDonald's Milchkaffee (Grande), Schlagsahne, Gemischter Salat mit Dressing, Haselnusseis, Tassenkuchen, REWE Blattspinat, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Jütro Ofengemüse Mediterran. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 8 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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