Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 167,90g | Kohlh: 170,87g.
Frühstück: Alpengut Haltbare Leichtmilch, Espresso, Gelbe Paprika, Philadelphia Balance Fettreduziert, Berger Wellness Schinken, Lidl Korntaler, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen. Mittagessen: Lidl Vollkorntoast, Rührei, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Abendessen: Zeus Protein Soda, Berger Wellness Schinken, Grafschafter Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fuchs.otto's Gewichtsverlauf
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