Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 95,44g | Eiw: 151,46g | Kohlh: 193,69g.
Frühstück: Bagel, Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Dream Dinners Chicken Marsala with Mushrooms. Abendessen: Chicken Tortilla Soup, Chicken Wing, Avocado and Cucumber Salad, Roast Beef Sandwich with Cheese, Archer Farms Italian Style Sandwich. Snacks/Sonstiges: Beer, Beer, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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