Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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77 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 104,87g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 133,51g.
Frühstück: Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Milchhörnchen, Gekochtes Ei, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Grünländer Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Steinofenbrötchen. Abendessen: Enten Sauce, Kartoffelknödel, Gebratene Ente, Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection. mehr...
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3190 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Friseur - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, ausmisten - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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