Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 77,67g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 286,83g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Gekochtes Ei, Grünländer Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Zucker, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Milchreis, Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Joey's Croque Salami. Snacks/Sonstiges: Schöller Sunny der Eiswagen. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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