mylimetime's Notizen, 06 Feb 20

Кускус с индейкой и овощами. Быстро и вкусно. Записи и фото в дневнике помогают придерживаться плана)

---

1181 kcal

Fett: 37,25g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 106,09g.   Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яичный Белок, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Ярмарка Кускус, Масло Подсолнечное, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Морковь, Цветная Капуста, Грудка Индейки. Abendessen: Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mehr...