Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 15,82g | Eiw: 95,38g | Kohlh: 95,23g.
Frühstück: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Spinach , Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Chicken Meatballs, Sweet Potato , Chicken Tortilla Soup. Snacks/Sonstiges: Carrots . mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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