Tigalillie's Notizen, 30 Jan 20

Omlette mit Zucchini, Cherry Tomaten
& gelben Pepperonis (363 kcal)

* 5 Eier (323 kcal)
* 1 kleine Zucchini (17 kcal)
* 6 Cherry Roma Tomaten (15 kcal)
* 30 g kleine scharfe Pepperonis (8 kcal)

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2020:
1415 kcal Fett: 52,34g | Eiw: 114,59g | Kohlh: 114,55g.   Frühstück: Körniger Frischkäse Halbfettstufe mit Obst & Nüsse. Mittagessen: REWE Pomelo, Kühne Scharfe Peperoni, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini. Abendessen: Weizenbrötchen, Rettich, Penny Markt Beerenmischung, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness Quark Vanille. mehr...
1325 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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