Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 95,64g.
Frühstück: Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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FitNutii's Gewichtsverlauf
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