Tigalillie's Notizen, 28 Jan 20

Jetzt auf der Arbeit... ;-)
Paprika-Gurke-Chili-Gemüse
-》 Patientin hat's gekocht : )

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2020:
1334 kcal Fett: 44,00g | Eiw: 121,88g | Kohlh: 112,81g.   Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Harzer Käse, Dijonsenf, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Mittagessen: Knoblauch, Ingwer, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Rote Chilischoten, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Abendessen: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Kim Kräuter Salatdressing, Kühne Scharfe Peperoni, Salakis Feta Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gelbe Paprika, Lidl Feldsalat-Mix, REWE Pomelo. Snacks/Sonstiges: Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse, Puda Kakao. mehr...
1315 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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