|
Na endlich gehts in die richtige Richtung
|
76,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 48,38g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 157,81g.
Frühstück: Milbona Skyr Heidelbeere, Penny Markt Putenbrust Filet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry 1688 Steinofenbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gemischter Salat. Abendessen: Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Milfina Butter , Scheibletten, Harry 1688 Steinofenbrot, Knorr Hühner Kraftbouillon, Haribo Colorado, Corny Free Schoko (20g), Marko Salamini. mehr...
|
|
2599 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 19 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 31 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, ausmisten - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patch20278's Gewichtsverlauf
|