Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
106,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
956 kcal
|
Fett: 45,20g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 68,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bresaola, Cracker, Gekochtes Ei. Mittagessen: Krautsalat, Rindersteak. Abendessen: Hamburger (Einzelne Frikadelle mit Gewürzen). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jmarkart's Gewichtsverlauf
|