Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Möhren, Cocktailtomaten, BioBio Tofu Schnittfest, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Champignons Frisch. Abendessen: Möhren, Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Hähnchenbrustfilet, Rindfleisch-Nudelsuppe, Weintrauben, Kokosmakronen, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kaffee mit Milch. mehr...
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1366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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