Endlich mal die Woche nur gehalten. Ich habe mich schon über mich selbst gewundert. Einen schönen Tag wünsche ich Euch allen.
|
124,5 kg
Bisher verloren: 55,3 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 31,06g | Eiw: 95,27g | Kohlh: 208,93g.
Frühstück: Aldi Bayerische Brezen, Meine Metzgerei Bierschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (25g), Zwiebeln, Pellkartoffeln, Olivenöl, Landjunker Schinkengulasch, Kohlrabi, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
Kommentare
16 Jan 20 vom Mitglied: keblu
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|