Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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45,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 83,47g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 123,77g.
Frühstück: Cappuccino, Finest Bakery Triple Chocolate Cookies. Abendessen: Hofer Hummus Pikant, Milfina Gouda aus Holland , Schwarze Oliven, Almare Forellenfilets, Mehrkornbrot, Tomaten, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Weider 60% Protein Riegel. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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