Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 47,71g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Gouda, Marmelade, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Conradl Hefeschnecken. Abendessen: Nudelauflauf. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g). mehr...
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3194 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Friseur - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, ausmisten - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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