Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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92 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 86,00g.
Frühstück: Haferflocken, Milchkaffee. Mittagessen: Knorr Grießnockerl Suppe, Christanell Südtiroler Speck, Spiegelei. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Whey Protein, Seeberger Ingwerstücke Kandiert. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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