Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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124,2 kg
Bisher verloren: 55,6 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 126,54g | Kohlh: 230,46g.
Frühstück: Kemper Schinkensülze, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Cocktailtomaten. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Ja! Feine Salzstangen (30g), Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Lindt Lindor Kugel Rot, Zwiebeln, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Metzger Schweineschulter. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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