Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
|
65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2363 kcal
|
Fett: 111,55g | Eiw: 204,27g | Kohlh: 128,89g.
Frühstück: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White. Mittagessen: KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Abendessen: Broccoli, Sweet Potato, Salmon, Meijer Mediterranean Salad. mehr...
|
|
2156 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|