Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 170,04g.
Frühstück: Eggo Homestyle Waffles (2), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Carrots , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Chicken Wing, Pears , Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit. Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Tortilla Soup, Burrito with Chicken, Beans and Cheese, Meijer Mediterranean Salad, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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