Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2013
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86,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3165 kcal
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Fett: 161,76g | Eiw: 161,15g | Kohlh: 213,90g.
Frühstück: after eight, Fettarme H-Milch, Zucker, Frucht Joghurt Mild, Bananen. Mittagessen: Bockwurst, reis, öl, hähnchenbrust in bierteig. Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Schinkenkrakauer. Snacks/Sonstiges: Viennetta, Roter Tafelwein. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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