Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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124,9 kg
Bisher verloren: 54,9 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 20,47g | Eiw: 185,46g | Kohlh: 171,80g.
Frühstück: Aldi Bayerische Brezen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Krustenschinken. Mittagessen: Karotten, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Kirschtomaten, Tomaten, Cocktailtomaten, Kirschtomaten, Tomaten. Abendessen: Harzer Harzer Käse, GutBio Kassler Mild Geräuchert, Spreewaldhof Sauerkraut. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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