Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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46,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 43,07g | Kohlh: 116,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aro Pizza Salami. Abendessen: Schwarze Oliven, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Clever Bananen, Banane. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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