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Trying to just go about my business, eating normally, exercising daily, keeping stress to a low roar.
has anyone had success with just turning down the intensity meter across the board?
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 82,69g | Eiw: 182,58g | Kohlh: 226,23g.
Frühstück: Peach, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Steak (Lean Only Eaten), Sweet Potato, Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Pears , Halo Top Creamery Pistachio Ice Cream, Peach. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
I have with Everything but the workout 🏋️♀️. Although, you need to keep the basics in order while in maintenance ie, sleep, water intake, calories in. Hope this helps.
01 Okt 19 vom Mitglied: srossca
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Siegels's Gewichtsverlauf
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