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Makokin
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24 Sep 19
Makokin's Notizen, 24 Sep 19
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最近、アップサボってるけど、チャレンジはちゃんと続けてますよ。
昨日は、焼肉行っちゃったけどねw
腕立て伏せ 100回
腹筋 100回
スクワット 100回
自宅でフィットネスバイク 30分
※帰宅が遅くなっちったので。
9/15 78.1kg
9/23 76.1kg
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