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Mein neues Spielzeug ist da!! Hab ich geschenkt bekommen ;-) werd ich gleich mal ausprobieren...
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1360 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 136,44g | Kohlh: 102,52g.
Frühstück: Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Pflaumen, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Mein Q Fitness Pudding Schoko . Abendessen: Kim Kräuter Salatdressing, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Patros Leicht, Gelbe Paprika, Radieschen, Kaufland Rohkost-Mix, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: Sarotti Edelbitter Schokolade , Lorenz Saltletts. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Viel Spaß beim Spielen und nicht gleich übertreiben 😄
19 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
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SZ-Stange ist super! Schont die Handgelenke😊
Pass auf eine saubere Technik auf.. sonst kommt es leider schnell zu Schmerzen 🙈💩
ansonsten natürlich auch von mir Viel Spaß! 😄😄
19 Sep 19 vom Mitglied: Eiswagen
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Danke...Spaß hatte ich schon mal 😊😎
Hab festgestellt, daß 7 Kilo nicht gleich 7 Kilo sind 😏 und das ich Muskeln am Rücken habe, von den ich noch nichts wusste 😁😂😉
Aber Respekt an die Leute die das schon länger machen 👍Jetzt sehe ich das ganze mal aus einer anderen Perpektive 💪💪
19 Sep 19 vom Mitglied: Tigalillie
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Wow, sehen für mich wie Folterinstrumente aus. Schwarz und unheimlich. Alle Achtung, dass Du Dich ihnen näherst. Evtl. nimmst Du für's erste ein Kreuz, Weihwasser und einen Holzpflock in die Hand. Tigalillie nicht böse sein. Aus mir spricht der pure Neid.
19 Sep 19 vom Mitglied: Gabriele Staar
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Tiga bin sehr beeindruckt ✌️💪👏 dann mal viel Spaß beim Training 🏋🏻♀️👍🙋🏻
20 Sep 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Ich nehme dann die Stange, ohne Gewichte, zum trainieren 😂🤣
20 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
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ne SZ - Stange ist echt super! das geht nicht so auf die Handgelenke😊🏋️♀️💪
20 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#
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@Tigalillie hast die Rückenmuskulatur durchs kreuzheben entdeckt oder wie ?😅😄
20 Sep 19 vom Mitglied: Eiswagen
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@Eiswagen: Ne...eher durchs Bankdrücken (ohne Bank 😁😉)
Da hatte ich echt Mühe, daß ich es nicht verreisse 😑 Danach hab ich's kurz im Kreuz gemerkt...Kreuzheben war nicht so wild...hab ja kaum Gewichte drauf gehabt 😉
20 Sep 19 vom Mitglied: Tigalillie
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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